ÜBER DEN KURS
Das erwartet
dich.
Das Training bringt den Kreislauf ordentlich in Schwung und beansprucht dabei nahezu den gesamten Körper. Besonders Schultern, Arme, Rumpf und Beine sind permanent in Bewegung. Gleichzeitig trainierst du Ausdauer, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Körperspannung.
Dabei geht es nicht darum, gegen einen Gegner zu boxen. Es gibt kein Sparring und keinen direkten Körperkontakt. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Technik, Fitness und das intensive Workout-Erlebnis.
Durch unterschiedliche Intensitätsstufen kannst du das Training an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Du entscheidest selbst, wie viel Power du in deine Bewegungen legst. So eignet sich Kickletics sowohl zum Einstieg als auch für Trainierende, die eine neue Herausforderung suchen.
Und nach einem langen Tag gibt es kaum etwas Besseres: Musik an, Kopf aus und beim Workout richtig Energie rauslassen. ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Boxtraining mit klassischem Cardio- und Fitnesstraining kombiniert. Verschiedene Schlagtechniken und Kombinationen werden mit dynamischen Bewegungen, Beinarbeit und effektiven Fitnessübungen verbunden.
Das Training bringt den Kreislauf ordentlich in Schwung und beansprucht dabei nahezu den gesamten Körper.
Und nach einem langen Tag gibt es kaum etwas Besseres: Musik an, Kopf aus und beim Workout richtig Energie rauslassen.
- Erwachsene – für Einsteiger und Trainierte geeignet
- Mittel bis intensiv – Trainingsgewicht individuell wählbar
- 45 Minuten