ÜBER DEN KURS
Das erwartet
dich.
Hot Iron – Langhanteltraining ist ein effektives und motivierendes Ganzkörpertraining für alle, die ihre Muskulatur kräftigen und ihre allgemeine Fitness verbessern möchten.
Mit Langhantel und individuell wählbaren Gewichten trainierst du gezielt die großen Muskelgruppen des gesamten Körpers. Übungen für Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Schultern und Arme sorgen für ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Krafttraining.
Durch die Kombination verschiedener Übungen werden neben der Muskelkraft auch Körperspannung, Stabilität und Kraftausdauer trainiert. Das eigene Trainingsgewicht kann individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Teilnehmer auf ihrem persönlichen Leistungsniveau trainieren können.
Die gemeinsame Kursatmosphäre und der dynamische Trainingsaufbau sorgen für Motivation und machen das Langhanteltraining zu einem intensiven Workout für den ganzen Körper.
Mehr Kraft. Mehr Körperspannung. Mehr Energie.
- Effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel
- Kräftigung aller großen Muskelgruppen
- Trainingsgewicht individuell wählbar
- Verbesserung von Kraft und Kraftausdauer
- Mehr Körperspannung und Stabilität
- Training für Beine, Gesäß, Rücken und Oberkörper
- Abwechslungsreiches und dynamisches Workout
- Für Einsteiger und Trainierte geeignet
- Gemeinsam trainieren und motivieren